Скачати безплатно Основы здорового питания (2013) SATRip

Но самое главное, этот курс поможет вам понять основные законы здорового питания и гармоничной жизни, чтобы вы самостоятельно могли разработать для себя систему правильного индивидуального питания, которая подходит именно вам, а значит, принесет наибольшую пользу и эффект.
Вы получите систему, которая в результате подарит вам здоровую жизнь, привлекательность и энергичность на долгие годы!
И, кроме того, у вас улучшится самочувствие и настроение после первых же занятий.
Уникальность видеокурса — в его необычайной эффективности. Едва начав занятия, вы тут же почувствуете эффект.
Несомненно, это придаст вам уверенности и поднимет настроение. Считайте хорошее настроение приятным бонусом к оздоровительному эффекту от этих видеозанятий!

Содержание:
Глава 1. Йога
1. Введение
2. Комплекс утреннего пробуждения
3. Утренняя разминка
4. Комплекс для спины
5. Дыхательные техники
Глава2. Приготовление пищи
1. Выбор продуктов
2. Система индивидуального питания
3. Завтрак. Вариант 1
4. Сладкий завтрак
5. Комбинированый вариант сытного завтрака
Глава3. Законы оздоровительного питания
1. Вступление
2. Мое питание
3. Определение цели
4. Законы Вселенной
5. Качество и количество
6. Две природы
7. Психика и тело